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UNA GRAN OPCIÓN PARA MANTENERSE EN FORMA SIN SALIR DE CASA

Las mejores máquinas de andar y correr eléctricas y bicicletas estáticas

Realizar ejercicio en casa se está convirtiendo en una tendencia a nivel mundial. Una cinta de andar o correr y las bicicletas estáticas son la mejor opción, ya que podrás hacerlo independientemente de la hora del día, de la situación externa o el tiempo que haga en la calle. Además es ideal para aquellas personas que no quieren ejercitarse al aire libre por falta de tiempo o por cuestiones de salud como puede ser la falta de visión, lesiones etc.

Los beneficios que obtendremos con hacer ejercicio regularmente no sólo son estéticos sino sobre todo son fantásticos para nuestra salud física y mental. Los sientes a varios niveles tales como: a nivel cardiovascular, efectos favorables sobre el colesterol, aumenta la fuerza y la capacidad de bombear sangre de nuestro corazón, puesta a punto de nuestra estructura ósea; al favorecer el movimiento de las articulaciones, la espalda y su columna vertebral también se beneficia.

Para poder elegir la mejor opción  no hay que pensar tanto en caro o barato, sino qué es lo que realmente necesitamos.

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Cintas de andar y correr eléctricas

En primer lugar os voy a contar varios consejos sobre las características de las cintas de andar y correr eléctricas, esperando que os resulte útil y más fácil hacer la elección de cuál comprar, pero, antes, una tabla resumen:

Los 5 mejores cintas de andar y correr eléctricas

Nombre
YM
Mejor precio
Sportstech F10
Nuestra recomendación
YM Fitness 
BH i.Marathoner
Nuevo
Citysports
Imagen
Cinta de correr eléctrica plegable, CONTROL DE VELOCIDAD CONTINUA, 10 KM/H, Soporte para tablet y teléfono, Alfombra acolchada Maxi-Grip, Ahorro de espacio, Motor silencioso (1800 W / 2.5 HP Peak)
Sportstech F10 Cinta de Correr Modelo 2020 - Marca de Calidad Alemana + Video Eventos y App multijugador - Nueva Consola - | 1HP a 10 km/h | Cinta de Andar con 13 programas, inclinable + Plegable
YM Cinta DE Correr ELÉCTRICA Plegable Bluetooth (1800 W / 2,5HP Picco), Entrenador KINOMAP Y APLICACIÓN MULTIJUGADOR, Sensor DE CORAZÓN, LUBRICACIÓN AUTOMÁTICA, INCLINACIÓN Ajustable, 12 PROGRAMAS
BH i.Marathoner Cinta de Correr Plegable - 21Km/h - 36 programas - 8 años garantía - Fitness apps - WG6458RF
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Eléctrica Caminadora Plegable Debajo del Escritorio, Cinta Plana con Control Remoto, Almacenamiento Compatible Ahorre Espacio (WP1)
Peso máximo
120 Kg
120 Kg
120 Kg
130 Kg
100 Kg
Velocidad
0 a 10 Km/h
0 a 10 Km/h
0 a 10 Km/h
0 a 21 Km/h
0 a 6 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
125 x 36 cm
101 x 35 cm
103 x 36 cm
140 x 51 cm
115 x 41 cm
Inclinación
3 niveles
3 niveles
3 niveles
15 niveles
Plana
Tipo de Pantalla
LCD
LCD
Digital
LCD
LCD
Programas
12
13
12
36
No especifica
Deporte
Andar y correr
Andar y correr
Andar y correr
Fitness y correr
Andar y correr
Extras
Cinta de fitness muy compacta, lineal y suave con motor PowerDriveTM
Marca de Calidad Alemana + Video Eventos y App multijugado. Con cinturón pulsómetro
App Kinomap + Fistshow + Bluetooth + Sensores de Frecuencia Cardíaca
Fitness apps se conceta por Bluetooth a móvil o tablet.
Silenciosa
Medidas aprox largo x ancho x alto
126 x 60 x 64 cm
124 x 62 x 134 cm
125 x 64 x 126 cm
192 x 94 x 141 cm
147 x 59 x 15 cm
Precio
429,99 EUR
359,00 EUR
399,99 EUR
Precio no disponible
339,00 EUR
Prime
-
-
-
-
-
Nombre
YM
Imagen
Cinta de correr eléctrica plegable, CONTROL DE VELOCIDAD CONTINUA, 10 KM/H, Soporte para tablet y teléfono, Alfombra acolchada Maxi-Grip, Ahorro de espacio, Motor silencioso (1800 W / 2.5 HP Peak)
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Peso máximo
120 Kg
Velocidad
0 a 10 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
125 x 36 cm
Inclinación
3 niveles
Tipo de Pantalla
LCD
Programas
12
Deporte
Andar y correr
Extras
Cinta de fitness muy compacta, lineal y suave con motor PowerDriveTM
Medidas aprox largo x ancho x alto
126 x 60 x 64 cm
Precio
429,99 EUR
Prime
-
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Mejor precio
Nombre
Sportstech F10
Imagen
Sportstech F10 Cinta de Correr Modelo 2020 - Marca de Calidad Alemana + Video Eventos y App multijugador - Nueva Consola - | 1HP a 10 km/h | Cinta de Andar con 13 programas, inclinable + Plegable
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Peso máximo
120 Kg
Velocidad
0 a 10 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
101 x 35 cm
Inclinación
3 niveles
Tipo de Pantalla
LCD
Programas
13
Deporte
Andar y correr
Extras
Marca de Calidad Alemana + Video Eventos y App multijugado. Con cinturón pulsómetro
Medidas aprox largo x ancho x alto
124 x 62 x 134 cm
Precio
359,00 EUR
Prime
-
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Nuestra recomendación
Nombre
YM Fitness 
Imagen
YM Cinta DE Correr ELÉCTRICA Plegable Bluetooth (1800 W / 2,5HP Picco), Entrenador KINOMAP Y APLICACIÓN MULTIJUGADOR, Sensor DE CORAZÓN, LUBRICACIÓN AUTOMÁTICA, INCLINACIÓN Ajustable, 12 PROGRAMAS
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Peso máximo
120 Kg
Velocidad
0 a 10 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
103 x 36 cm
Inclinación
3 niveles
Tipo de Pantalla
Digital
Programas
12
Deporte
Andar y correr
Extras
App Kinomap + Fistshow + Bluetooth + Sensores de Frecuencia Cardíaca
Medidas aprox largo x ancho x alto
125 x 64 x 126 cm
Precio
399,99 EUR
Prime
-
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Nombre
BH i.Marathoner
Imagen
BH i.Marathoner Cinta de Correr Plegable - 21Km/h - 36 programas - 8 años garantía - Fitness apps - WG6458RF
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Peso máximo
130 Kg
Velocidad
0 a 21 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
140 x 51 cm
Inclinación
15 niveles
Tipo de Pantalla
LCD
Programas
36
Deporte
Fitness y correr
Extras
Fitness apps se conceta por Bluetooth a móvil o tablet.
Medidas aprox largo x ancho x alto
192 x 94 x 141 cm
Precio
Precio no disponible
Prime
-
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Nuevo
Nombre
Citysports
Imagen
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Eléctrica Caminadora Plegable Debajo del Escritorio, Cinta Plana con Control Remoto, Almacenamiento Compatible Ahorre Espacio (WP1)
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Peso máximo
100 Kg
Velocidad
0 a 6 Km/h
Superficie Aprox. de carrera
115 x 41 cm
Inclinación
Plana
Tipo de Pantalla
LCD
Programas
No especifica
Deporte
Andar y correr
Extras
Silenciosa
Medidas aprox largo x ancho x alto
147 x 59 x 15 cm
Precio
339,00 EUR
Prime
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Tamaño e inclinación de la cinta de correr

Las mejores son las que se pueden plegar, ya que no todos tenemos espacio para dejarlas extendidas. Los tamaños de la superficie de rodadura de las cintas de andar y correr varían de 30 a 56 cm de ancho y de 90 a 160 cm de largo, por lo tanto, es un elemento importante a considerar para que su ejercicio sea seguro y cómodo.

La inclinación en algunas se puede modular de forma manual o ya vienen con un porcentaje de inclinación fijo que varía entre un 8 % y un 15%.

Pantalla

Para conocer las características del ejercicio que estamos realizando es muy importante que la pantalla de nuestra cinta de andar o correr nos indique las principales características del ejercicio que estamos realizando. Principalmente podemos encontrar 3 tipos de pantallas:

Las pantallas LCD, donde podremos ver una pequeña selección de datos como la velocidad, frecuencia cardíaca, calorías quemadas, inclinación, etc.

Otro tipo de pantallas son las táctiles, en ellas no sólo podremos monitorizar la información más básica del entrenamiento, sino que también podremos poner música o conectarnos a internet.

 

Y el tercer tipo son las pantallas que tienen un espacio para tener nuestro propio teléfono ó tablet y conectarnos con una app para controlar nuestro ejercicio.

Sistema de amortiguación y seguridad

Es muy importante que el sistema de amortiguación que tiene la cinta que vas a comprar, sea un buen sistema de absorción de choques para evitar lesiones en los músculos y articulaciones. Lo mejor para una buena superficie es que no sea ni blanda ni tan dura como el asfalto y que sea firme. 

Todas las cintas de andar y correr tienen una llave de seguridad que se sujeta a la ropa y a la máquina, de tal forma que si una de las dos partes no tiene conexión con esta cinta, porque te caigas, resbales o bajes sin pararla,  se apaga automáticamente.

Bicicletas estáticas

Y ahora pasamos a las bicicletas estáticas, una estupenda opción para mantenerse en forma sin salir de casa.

Bicicleta estática: todo beneficios

La bicicleta estática junto con la cinta para correr son las máquinas más usadas para realizar ejercicio en casa. Permite entrenar sin impacto, mejora la salud cardiovascular, ayuda a perder peso, aumenta las endorfinas dejando un sentimiento de bienestar y felicidad. De hecho, en muchas ocasiones es mejor que salir a la calle: el impacto en las rodillas es menor que rodando en asfalto o si hemos tenido alguna lesión es incluso más aconsejable.

Criterios básicos a tener en cuenta antes de comprar una bicicleta estática

El tamaño, depende del espacio que tengas en casa para tenerla: si tienes poco, la mejor opción es plegable, pero si tienes suficiente espacio, sin plegar hay muy buenas opciones también. La altura es muy importante porque no todas las bicis sirven para todas las alturas de los usuarios. Luego ya dependiendo del uso que le quieras dar tienen características complementarias, acorde a nuestra necesidad, tales como: tipo de sillín, pedales ajustables, más niveles de resistencia, transmisión silenciosa, pantalla digital, etc.

A continuación os dejamos nuestras dos elecciones en base a estos criterios.

Bluefin Fitness Bicicleta Tour SP

Si dispones de espacio y te dispones a entrenar a tope en estos días, nuestra recomendación es la Bluefin Fitness, su estructura es sencilla y robusta con sistema de tracción silenciosa. Ideal  para una altura máxima de 1,90 metros y peso máximo de 125 kilos. Otras características importantes son: asiento totalmente ajustable, manillar ergonómico, monitor de ritmo cardiaco (HRC) compatible, control de tensión manual… Además  no sólo es perfecta para usuarios iniciados sino también para profesionales. 

Bluefin Fitness Bicicleta Tour SP | Kinomap | Video Coaching y Entrenamiento
  • APP KINOMAP PARA SMARTPHONE INTEGRADA: La bicicleta Tour SP es compatible con la app de fitness Kinomap - contiene miles...
  • MOVIMIENTO FLUIDO Y SILENCIOSO: la resistente rueda propulsora de 25kg y la cadena de transmisión silenciosa se...
  • BAJO IMPACTO, ALTA INTENSIDAD: La bicicleta Tour SP ofrece un ejercicio cardio de baja intensidad que cuida tus...

Ultrasport F-Bike 150/200B

Y para bolsillos ajustados pero necesidad de hacer ejercicio también hemos reservado una recomendación ;). Esta bicicleta la utilicé durante bastante tiempo antes de comprarme una mejor y debo decir que cumple perfectamente con su cometido. Es sencilla, silenciosa, tiene diferentes modos de resistencia y es relativamente cómoda. Su pantalla no es espectacular pero ofrece la información necesaria para una correcta monitorización de nuestro ejercicio (incluido el pulso). Es una opción de iniciación pero totalmente funcional y con un gran precio.

Ultrasport F-Bike 150/200B Bicicleta estática con sensores de Pulso de Mano, con/sin Respaldo, Plegable.
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