Las mejores pulseras de actividad de 2023

Llega el momento de fomentar cada vez más hábitos saludables, no solo por los distintos cambios que van surgiendo cada día, sino porque entramos en la mejor época para fomentar la actividad deportiva. Tanto para modelar como para perfeccionar nuestro físico y lo más importante, cuidar nuestra salud mental y física.

Analizamos las mejores pulseras de actividad de 2023. Las pulseras de actividad basan su eficacia en sensores para la medición de los diferentes factores y en algoritmos para su interpretación. Por lo tanto, la calidad de estos determinará la precisión de la información que proporcionan, y además la variedad en los mismos hará que podamos monitorizar más o menos parámetros. Son muy cómodas, y con ellas tienes algunas funciones del móvil a mano en tu muñeca para consultar: hora, tiempo, agenda, mensajes, notificaciones e incluso hay modelos con los que puedes pagar. Además de todas estas ventajas también miden tu ritmo cardiaco, pulsaciones, calorías consumidas, horas de sueño, monitorizan tu ejercicio, etc…

«Las pulseras de actividad basan su eficacia en sensores para la medición de los diferentes factores y en algoritmos para su interpretación. «

Primero tendremos que ver qué actividades deportivas tenemos pensado hacer para poder elegir la pulsera que mejor se adapte a nuestras necesidades y segundo pensar que funciones nos serán más útiles para nuestro día a día. La mayoría de las pulseras de actividad tienen incorporadas las funciones del reloj, cronómetro, pulsómetro, medición de pasos … Pero además tenemos que informarnos de algunos factores importantes a tener en cuenta a la hora de decidir que pulsera de actividad es mejor para nosotros.

Pantalla: el tamaño es muy variado y tu decisión dependerá de que quieres tener a primera vista en tu pulsera de actividad. Sin desmerecer el resto de pantallas, las ALOMED son las mejores, o las pantallas que tienen retroiluminación que es una función muy útil, sobre todo si vas a realizar actividades al aire libre, con el sol es más difícil ver los datos. Por otro lado algunas pantallas son táctiles, característica que da una mayor comodidad a su uso.

Duración de la batería: es otro punto importante a tener en cuenta, especialmente en términos de comodidad. Ciertamente, no es lo mismo tener que estar acudiendo al cargador a diario que poder contar con una quincena de días útiles sin pasar por el enchufe.

Resistencia: muy importante si tienes intención de realizar ejercicios en el agua, además es más cómodo porque no tienes que quitártela ni a la hora de ducharte, bañarte o disfrutar del agua en el aire libre.

App / Conectividad: la pulsera que compres podrás conectarla a tu Smartphone, esto te permite tener información más detallada, puedes establecer tus propios objetivos e incluso tu historial de actividades realizadas.

GPS: si tus actividades se basan en hacer diferentes rutas, o en hacer bastantes kilómetros, no es fundamental pero si pienso que es muy importante que la pulsera de actividad, ya lleve un GPS integrado. Tenemos fundamentalmente tres opciones: la no integración (caso de la Xiaomi Mi Band 3, por ejemplo), integración a través del smartphone (Xiaomi Mi Band 5 y 6) o integración completa (Fitbit Charge 4, p.e.).

Teniendo esta información en cuenta, pasamos a detallar cuáles son las mejores opciones a la hora de comprar una pulsera de actividad.

Manteniendo características del anterior modelo, Xiaomi lanza su nueva pulsera Xiaomi Mi band 6 con varias novedades. Entre ellas una pantalla más grande 1,56 pulgadas, nítida y más completa que las anteriores, además con un sensor SpO2 que mide nuestra saturación de oxígeno en sangre, función muy útil no solo para cuando estés haciendo deporte. Por otro lado también puede medir hasta 30 tipos de actividades y seis de ellas nos las detecta automáticamente sin necesidad de tener que seleccionarlas manualmente nosotros.

También cuenta con otras funciones que ya poseen sus modelos anteriores como poder realizar su carga sin necesidad de tener que quitar la correa, poder controlar la música que tengamos reproduciendo en nuestro móvil, medición de calorías quemadas, la distancia recorrida, el descanso, la frecuencia cardíaca… Muy completa y perfecta para nuestro día a día!

La pulsera Xiaomi Mi Band 5 es fantástica!. Esta elección incluye las funciones de su anterior modelo y algunas más, como mejoras en la medición de actividad y un sistema de carga magnética, es decir, no hace falta separar la cápsula de la correa para ponerla a cargar.

Además podemos ver claramente que su pantalla es más grande con un tamaño de 1,1 pulgadas. Por otro lado gracias a su sensor PPG optimizado puedes realizar mediciones más exactas en pasos, calorías, detección de ritmo cardíaco las 24 horas del díao seleccionar hasta 11 deportes distintos para monitorizar. Además algo que ayuda también a que sea más precisa que la de su generación anterior es que tiene el sensor más grande.

Pulsera deportiva con dimensiones tradicionales, impermeabilidad hasta 50 metros, con pantalla ALOMED de 0,95 pulgadas y un nivel de brillo suficiente para poder ver los datos en cualquier entorno. Nos permite ver notificaciones de varias aplicaciones como Whatsapp, Facebook, etc… También dispone de botón táctil con el que podemos acceder al menú y poder ver las distintas monitorizaciones que puede realizar como: los pasos, calorías quemadas, diferentes deportes, el sueño y funciones más avanzadas como la capacidad de medir el oxígeno en sangre.

Por otro lado su batería tiene una gran autonomía pudiendo llegar hasta los 14 días, algo muy importante para no estar pendiente de su recarga.

No solo puedes controlar la música con esta pulsera sino que también controla de forma remota la cámara de tu dispositivo. El honor Band 5 es una pulsera con muchísimas herramientas y un sorprendente precio.

De la marca de referencia Fitbit hemos elegido el modelo Fitbit Charge 4 que tiene pantalla OLED con 1,57 pulgadas de tamaño en escala de grises, posibilidad de personalizarla en varios diseños, mostrando métricas que recoge de tus actividades. La función estrella de esta pulsera Fitbit Charge 4 es su GPS integrado que nos permite medir la monitorización de nuestra actividad deportiva sin necesidad de llevar el móvil encima para que funcione.

Registra toda tu actividad diaria como pasos, calorías, ritmo cardiaco, monitorización de sueño. Además puedes ver notificaciones de distintas Apps de tu terminal, tanto Android como iOS. Dispositivo muy completo con varios sensores, tales como, el sensor óptico de frecuencia cardiaca, altímetro, sensor SpO2, NFC… Por otro lado cabe destacar la comodidad que puedes tener realizando pagos desde la misma pulsera.

Pulsera deportiva con pantalla ALOMED a color de 0,95 pulgadas, completamente táctil, fantástica para medir la actividad de hasta 9 tipos de deportes distintos, tales como: natación, carrera, caminar, elíptica… Además para los deportes acuáticos nos registra datos de GPS bajo el agua como por ejemplo brazadas, distancia recorrida, etc… En su pantalla puedes ver avisos de llamadas, mensajes y de diferentes aplicaciones como Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, Instagran…

Pulsera muy completa y cómoda, hasta para cargar su batería, lo tienes muy fácil ya que tiene integrado el conector de carga en uno de los extremos del cuerpo de la pulsera. Sin necesidad de usar cable para cargarla la puedes conectar directamente a un puerto USB.

Y por último os presentamos una pulsera de actividad especialmente diseñada para niños. La Fitbit Ace 2 es un monitor de actividad que te ayudara a crear hábitos saludables en familia. Aunque en principio y en función del tamaño de la muñeca cualquiera de las pulseras de actividad que hemos presentado podrían utilizarla los niños, este modelo está especialmente diseñado para ellos.

Mas allá de las funciones básicas de cualquier monitor de actividad, esta pulsera permite que al llegar a los objetivos marcados el niño o niña consiga insignias virtuales y felicitaciones en pantalla. Es una pulsera de actividad resistente al agua y con una gran capacidad de batería que le permite estar hasta 4 días sin necesidad de carga.